Em 2013 eu fiz um post aqui no blog com o tÃtulo “As 5 coisas que eu aprendi com o diabetes”. Na verdade, eu não postei o texto aqui, o post foi feito no blog da agência de publicidade que eu trabalho, a G30. Porém, o site foi reformulado e o blog acabou saindo do ar :(
Por isso, eu resgatei o texto, e hoje ele tá aqui como repost. A intenção não é repostar o texto na Ãntegra, apenas a parte em que eu conto “as 5 coisas que eu aprendi com o diabetes”. O texto já tem dois anos, mas o aprendizado ainda é atual.
Confere aÃ:
1. Melhorar a alimentação
Frituras, massas e absolutamente nada da cor verde em meu prato. Assim era minha alimentação. Mas isso mudou e hoje uma alimentação saudável é essencial no meu dia a dia.
2. Praticar exercÃcios fÃsicos regularmente
Sempre fui a preguiça em pessoa. Porém, fazer exercÃcios fÃsicos ajuda - e muito - em meu controle diário. Abandonar a minha esteira ergométrica? Jamais!
3. Lutar pelos meus direitos
Muitas pessoas não sabem, mas existe uma lei federal (Lei 11.347/06) que confere ao diabético a distribuição gratuita de medicamentos e materiais necessários ao tratamento. #ficaadica
4. Contar carboidratos
A tabela nutricional presente nas embalagens dos alimentos é minha maior aliada, já que os carboidratos afetam diretamente os nÃveis de açúcar no sangue. É através da quantidade de carboidratos que eu como que vou saber o quanto de insulina meu corpo precisa.
5. Conviver com as diferenças
Aceitar e respeitar é fundamental! Nem todo mundo vai saber o que é o diabetes. Assim como muitos vão querer puxar a minha orelha quando me veem comendo um doce. Mas todos somos diferentes e são essas diferenças que nos tornam únicos!
Gostaram? ;D
